Veiligheid voor jezelf, door gericht te zijn op de ander | 10

Pleasen, totaal gericht zijn op de ander en vooral niet je eigen grenzen aangeven. Als je heel eerlijk bent, weet je eigenlijk ook niet goed waar jouw grenzen liggen.

Doordat je zo gericht bent op het behagen van de ander, ben je je nauwelijks bewust van jezelf en je eigen behoeften. Het zijn patronen die veel mensen met een pestverleden zich – vaak onbewust – hebben aangeleerd. Ze creëren zo een gevoel van veiligheid.

In deze aflevering ga ik in op wat pesten met je doet. Wat doet het met je gevoel van veiligheid, fysiek of psychologisch? En waarom ben je als slachtoffer van pesten geneigd je te richten op de ander?

Ik praat over:

• de connectie tussen psychologische onveiligheid en pesten.
• de verschillende factoren die kunnen leiden tot een gevoel van psychologische onveiligheid, waarbij pesten een extreme vorm is.
• het veilige gevoel dat pleasen mij gaf, omdat ik – door rekening te houden met de ander – geen fouten kon maken die zouden kunnen leiden tot pesten.
• waarom het zo lastig is op een goede, gezonde manier je grenzen aan te geven als je gepest bent.
• hoe hardnekkig de patronen zijn die je hebt ontwikkeld om een gevoel van veiligheid voor jezelf te creëren en hoe lastig het is om ze te doorbreken.
• de rol die erkenning, herkenning en compassie speelden in mijn eigen proces bij het veranderen van de patronen die ik had ontwikkeld door mijn pestverleden.

Wil je naar aanleiding van deze podcastaflevering reageren? Stuur me een mailtje op info@wendyraaimakers.nl.

www.wendyraaimakers.nl 

 

Credits

Host: Wendy Raaimakers

Podcastmanagement: Noisy Media